Описание
- удобная система регулировки высоты палок: от 65 см до 135 см;
- эргономичная форма ручки из термопластичной резины, позволяющая комфортно держать палку в руке;
- темляк (ремешок): регулируемый, несъемный;
- встроенная система «антишок» (амортизатор);
- легкий прочный алюминиевый сплав;
- вес одной палки — 310 гр.;
- встроенный наконечник «шип» из прочного вольфрамового сплава;
- набор дополнительных насадок в комплекте («капля», «зонтик», «сапожок»);
- в сложенном виде удобны для транспортировки и хранения.
Назначение
- тренировки скандинавской ходьбой;
- пешие прогулки в любое время года с целью поддержания тонуса мышц одновременно верхней и нижней частей тела;
- эффективное снижение веса;
- уменьшение при ходьбе давления на коленные суставы и позвоночник;
- улучшение чувства равновесия и координации;
- тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости.
Правило выбора высоты палок для скандинавской ходьбы
Коэффициент расчета высоты палок для ходьбы составляет 0,68. Необходимо умножить свой рост на 0,68 и получить необходимую величину высоты палок +/- 5 см. При выборе палок большей длины, чем рекомендуемая, нагрузка увеличивается, и ходьба приобретает спортивный характер. При уменьшении длины палок ходьба будет прогулочной, спортивно-оздоровительной.
Противопоказания
Абсолютных противопоказаний не выявлено.
Относительные противопоказания, требуют консультации врача:
- острые инфекционные заболевания;
- хронические заболевания в период обострения;
- травмы мягких тканей в остром периоде;
- онкологические заболевания;
- серьезные отклонения в работе опорно-двигательного аппарата (потребуется предварительная консультация с врачом);
- сердечно-легочная недостаточность в стадии декомпенсации;
- недавно перенесенные хирургические вмешательства;
- гипертоническая болезнь.
Рекомендации по уходу и хранению
- влажная обработка мыльным раствором без применения абразивных чистящих средств;
- протирать мягкой тканью, сушить вдали от нагревательных приборов;
- хранить в сухом месте;
- условия транспортировки: подлежит транспортировке всеми видами транспорта при t° от -50°С до +50°С и влажности не более 80%.
