Hallus Valgus это распространенная деформация в нашем организме и это самая частая жалоба с которой люди и чаще всего девушки обращаются к ортопеду. Причины деформации стопы — предмет для разговора в этой статье. А также меры профилактики появления.
Сегодня врач-ортопед Роман Бодьо расскажет нам, что такое вальгусная деформация большого пальца стопы.
Эту деформацию еще называют Hallus Valgus — это более научное название, а в народе она известна как «косточка» или «шишка», но, на самом деле, так называть неправильно(!) это совсем другая деформация.
Что происходит при вальгусной деформации
Вальгусная деформация первого пальца стопы это ситуация, при которой 1 плюснефаланговый сустав начинает отклоняться в сторону другой стопы, а сухожилия, которые прикрепляются к кончику пальца, начинают утягивать его в сторону других пальцев на этой же стопе. В итоге появляется угловая деформация.
Ва́льгусная деформа́ция пе́рвого па́льца стопы́ (hallux valgus) (hallux abducto valgus, вальгусная деформация первого пальца стопы) — термин, обозначающий деформацию на уровне медиального плюснефалангового сустава с вальгусным (лат. valgus — искривлённый), то есть направленным кнаружи, отклонением первого пальца (лат. articulatio metatarsophalangealis) стопы. (Википедия)
Причины деформации стопы Hallus Valgus
Каковы причины появления этой деформации? Первый палец стопы, как и другие отделы опорно-двигательного аппарата, стабилизируется связками и мышцами. Если они изначально более слабые или на них оказывается чрезмерная нагрузка, то они перерастягиваются и палец отклоняется. Чрезмерные факторы, которые приводят к этой деформации вы узнаете ниже и что нужно делать, чтобы деформация не прогрессировала.
Факторы, влияющие на возникновение Hallus Valgus
Первый фактор — это короткая обувь.
Неправильный подбор обуви по длине приводит к излишнему давлению на 1 палец, что способствует вальгусной деформации. Плюс к этому при каждом нашем шаге стопа удлиняется на 5-10 миллиметров, что дополнительно оказывает давление на 1 палец. Если вы попробуете создать давление на косточку, то будет видно, как реагирует стопа.
Второй фактор это зауженная обувь спереди.
В такой обуви первый палец уже находится в вальгусной позиции. Какие-либо комментарии здесь излишни.
Третий фактор это обувь на высоком каблуке.
Говоря про обувь на высоком каблуке имеется ввиду ситуация, при которой передний отдел стопы очень сильно перегружается. Это приводит к тому, что связки и мышцы не выдерживая такой нагрузки перерастягиваются, что неизбежно приводит к вальгусной деформации первого пальца.
Четвертый фактор это завал стопы вовнутрь.
Бывают патологии стопы при которых стопа изначально находится в заваленном положении. Но, даже у здорового человека при длительном пребывании на ногах, мышцы переутомляются и стопа начинают немного заваливаться. В такой ситуации первый палец тоже перегружается, что приводит к перерастяжению связок.
Профилактика
Для того, чтобы стопа меньше заваливалась вовнутрь нужно носить обувь с устойчивым задником, использовать индивидуальные или готовые ортопедические стельки и делать гимнастику для стопы. Это основные факторы, которые способствуют вальгусной деформации большого пальца. Если вы знаете, то вы сможете сделать так, чтобы эта деформация не появилась или не прогрессировала. Хорошие полустельки тоже подойдут. О правильном выборе стелек мы писали в этой статье.
Здоровья Вашим стопам!
