Корсеты, пояса и прочие подобные вещи, очень любят назначать терапевты, ну и неврологи очень часто этим грешат. Мол, надел поясочек, затянул поясничку и все у тебя хорошо, если тебе не помогает пояс, бери тогда корсет с жесткими вставками? В общем, в этой статье разберем — польза или вред ношения корсета на самом деле.
Суть работы позвоночника
А потом — корсет ты носишь, в нем ты можешь наклоняться, в нем ты можешь работать, все что хочешь можешь делать. Так вот, проблема корсета в том, что позвоночник создан подвижным быть во всех своих межпозвоночных суставах — это принципиальный момент.
Если хоть где-то есть блокировка, там будет спазм и этот спазм будет захватывать все новые и новые части. Что для шеи, что для поясницы — справедливо одно и тоже. То есть, заблокировался, допустим, только крестец (ну бывает от долгого сидения) — постепенно здесь будет спазм, прихватится нижний поясничный отдел, потом еще один, потом еще один.
Нужна активная жизнь?
В принципе, достаточно активная физическая жизнь, такие естественные, простые блокировки, она же разблокирует. То есть, посидел, потом где-то размялся, потом, там в спортзале побегал и в результате если была блокировка, то сходит блокировки, это если позвоночник здоровый.
Если идет травматическое какое-то смещение, а статистика очень простая, 90 процентов населения, так или иначе, какие-то блокировки имеет, грубые, жесткие, то есть, позвонок не просто друг к другу скрепился, он уехал на бок, и, соответственно, из этого положения сам уже не выходит. Тут, где одна блокировка, там вторая, третья, четвёртая и дальше по цепочке. И идут к мануальному терапевту с жалобами, что весь позвоночник так или иначе блокирован, с разной степенью жесткости и тяжести.
Если мы закрепим позвонки?
Но так вот, все методы закрепить позвонки, приводит к тому, что блокировок становится больше и они становятся жестче. Если бы сама по себе блокировка была конечной станцией, это было бы еще ничего, но чем жестче блокировка, тем жестче мышечный спазм, и он настолькожесткий, что кровь через эти зажатые мышцы поступает очень плохо, мышцы начинают просто деградировать, плюс ишемические боли одни из самых
сильных болей вообще в человеческом теле.
То есть, если вы отсиживали руку, а потом, допустим, по ней кровоснабжение восстанавливалось, то все вот эти ощущения, которые вы испытываете, когда кровоток активируется, вот они, усиленные во много раз, составляют основу боли в спине, если там есть блокировка, которая не снята, а снять её может мануальный терапевт, костоправ, ну редко — массажист, если талантливый. Мы периодически рассказываем про грамотных врачей в нашей группе в ВК.
Так вот, к чему приводят корсеты применительно к пояснице?
Из плюсов ношения корсета
Если в нем есть какие-то ребра жесткости. Металлические (алюминий, дюраль, сейчас пластик есть очень крепкий) то есть, он и пружинит, вроде бы, и держит, есть и металлические композиты, но не суть. В общем, если вот здесь вот что-то есть, то, как правило, очень сильная, многосторонняя, настраиваемая утяжка, то есть, по факту она опорную функцию, вот эта вся конструкция, берет на себя.
Но! Вы думаете это поможет вам расслабить зажатые околопозвоночные мышцы и запустить к ним кровоток? Вроде это нужно для лечения. Ничего подобного!
Корсет даст вам опору, плюс он затянет вам живот и создаст внутрибрюшное давление — это важный элемент поддержки для поясницы (!). Обычно вы должны ходить прямо с обтянутым животом, при здоровой спине, а при больной это очень трудно. Корсет это делает за вас. Вот, к примеру https://stl-orto.ru/product/t-1501-35/ хорошее решение при протрузии межпозвонковых дисков.
Действительно он помогает вам двигаться, он уменьшает выраженность боли, никогда не снимает совсем, он действует достаточно физиологически, но вы в этот момент деградируете дальше.
А если просто пояс на поясницу?
Если это просто пояс, то тут вообще все просто, он утягивает, увеличивает внутрибрюшное давление, вообще не стабилизирует поясницу, то есть надев пояс, в принципе, вы создаете себе ситуацию еще более жестких блокировок, меньше боли, меньше аккуратности, любое неосторожное движение приводит к тому, что я уже сказал, блокировки идут дальше, дальше, дальше, дальше, дальше и там где в начале, допустим, после травмы или как говорят «защемило спину», там свернулся один позвонок, поправить — один сеанс, но нужно прийти вовремя, через три месяца на больничке, там доходят до нейрохирургов, там уже вся поясница, где-то, что-то в шее, уже боли под лопатками, ну весь позвоночник захвачен.
В общем, плюсы — выполняет часть работы за вас, минусы такие же — выполняет часть работы за вас.
Поэтому, после правки позвоночника людям корсеты не назначают. Поддержка внешняя не нужна, работает сам позвоночник.
Мышцы, уставшие,наболевшие, с нарушенным кровоснабжением, нужно готовить, то есть, их нужно тянуть, нужно выгибать весь позвоночник. Все методы которые дают ортопеды: турник, три валика, разгонять отек и много ещё других, более детализированных упражнений. Вы все силы направляйте на то, чтобы обрести свои возможности, тогда внешние вам не нужны. Если зависаете на внешних поддержках позвоночника, в это время ваши падают до нуля и наступает такая ситуация, когда человек без корсета вообще не может ничего.
Так польза или вред ношения корсета?
Корсет необходим, но долго носить его нельзя, потому что вскоре вы не сможете без него жить. Плюс начинают добавляться еще попутно заболевания, типа нарушение веса, нарушение пищеварения, зажатие нервов, страдают органы. Поэтому польза или вред корсета сказать можно точно — на начальных стадиях проблемы он необходим, а через некоторое время его нужно снять и ходить без него. Можем Вам порекомендовать раздел корсетов и корректоров осанки, там можно выбрать нужный под Ваши проблемы.
Автор
Александр Афонин
невролог, мануальный терапевт и психолог.
